Description

• Piensa en acercar tus bíceps hacia tu cara a medida que subes • No te impulses con el cuerpo o piernas, no saltes. Movimiento estricto de hombros. • Escoge una anchura que te permita alinear mano-antebrazo y codo. • Recuerda “sacar pecho” durante el movimiento y mover la cabeza ligeramente hacia delante al final del ROM, para favorecer la verticalidad del movimiento.