Description

• Acompaña ligeramente con tu cuerpo el movimiento de los discos. • Utiliza un agarre abierto • No pegues un fuerte tirón inicial puesto que las fuerzas inerciales harán la parte más fácil de recorrido, realiza un movimiento controlado. • Controla la fase excéntrica, no dejes caer los brazos “muertos”. • Piensa en llevar los codos hacia la afuera y en juntar las escápulas.