Description

• Evita tirar el cuerpo hacia atrás para impulsarte y mover el cable, no importa “tirar” el agarre hacia atrás si no mover tus codos. • Piensa en llevar tus codos hacia la cadera e incluso puedes añadir ligera intención en “juntarlos” por detrás. • No es necesario que el codo pase la línea de tu torso en la fase concéntrica, ni que las escapulas se protraigan durante la fase excéntrica.