Description

• No es necesario que subas al máximo la barra, busca una altura cómoda. • No “tires” hacia arriba ni con el trapecio, empuja con los codos lateralmente. • Separa la barra ligeramente de ti y prueba a no rodearla con el pulgar. • Evita impulsarte con el cuerpo ni aprovechar balanceos, movimiento limpio.