Description

• Mantén los codos prácticamente estirados o semiflexionados, no los dobles. • Evita dirigir los codos hacia atrás a medida que subes, en todo caso hacia delante. • A medida que elevas las mancuernas, apunta hacia abajo con el pulgar. • No balancees tu cuerpo ni te impulses excesivamente. • Flexiona ligeramente el torso, cadera ligeramente hacia atrás.