Description

• Mantén el torso vertical y busca adelantar la rodilla respecto a la punta del pie para favorecer la extensión de rodilla sobre la extensión de cadera. • Evita fuerzas inerciales en la medida de lo posible, no rebotes en el suelo con un salto entre repeticiones. • Baja del cajón de forma lenta y controlada. • No pongas un cajón excesivamente alto.