Description

• Mantén los codos prácticamente estirados o semiflexionados, no los dobles. • Realiza el movimiento en el plano escapular. No lleves el codo hacia atrás. • No tires del cable con la mano en diagonal, el codo debe conducir el movimiento. • A medida que elevas el codo, apunta hacia abajo con el pulgar. • No balancees tu cuerpo, ni te impulses excesivamente.