Description

• Sitúate estable, a ser posible con el pecho apoyado y evita impulsos. • Céntrate en llevar el movimiento dentro del plano transversal. • Intenta alinear el cable y agarre con la altura de tus escápulas. • Piensa en “juntar” tus escápulas por detrás fuertemente y déjalas libres durante la parte final de la fase excéntrica del movimiento.