Description

• Intenta tocar antebrazo y bíceps en cada repetición. El ROM debe ser completo. • Céntrate en la extensión del codo, si quieres puedes bloquearlos. • Busca alinear lo mejor posible la dirección de la fuerza con tu tríceps. • Empuja con tu cuerpo y pies contra el respaldo, buscando generar estabilidad.