Description

• No dejes caer las piernas de golpe desde el apunto más alto, controla la excéntrica descendiendo lento y controlado. • Evita inercias, rebotes y balanceos que te ayuden en la fase la concéntrica. • Utiliza straps que hagan que el agarre no sea el limitante. • Evita que haya un balanceo generado por tu cuerpo manteniendo abdomen contraído durante el recorrido y controlando el movimiento.