SENTADILLA FRONTAL

Cuádriceps1

Description

• Piensa en sacar pecho durante el movimiento, sin hundirte hacia delante. • Busca mantener los codos “altos” durante todo el movimiento • Mantén la verticalidad del torso lo máximo posible durante todo el movimiento • Piensa en comprimir en la medida de lo posible los isquios con tus gemelos