Description

• No te centres en “chocar o unir” las manos, si no en apretar al máximo un pectoral con el otro. • Piensa en juntar el bíceps al máximo a la zona lateral del pectoral. • Mantén los codos altos, alineando correctamente el cable de la polea con el húmero. • Evita balanceos con el torso, saca pecho y mantente estable. • Realiza un rango de movimiento lo más completo posible • Mantén los codos semiflexionados, ni estirados completamente ni doblados.