Description

• La mirada preferentemente debe ir al frente, imagina que tienes que sujetar una pelota en el pecho con tu barbilla. • Realiza retroversión pélvica y “squeeze” con el glúteo en la parte superior. • Pies rotados externamente con una anchura ligeramente superior a tus hombros. • Evita rebotar con los discos en el suelo, mantén tensión constante.