Description

• Ánclate bien al respaldo o asiento, evitando impulsos innecesarios. • Mantén la retracción escapular, y no saques “chepa” durante el ejercicio. • Inclínate ligeramente hacia delante. • Empuja abajo pero también ligeramente hacia adelante. • Tus manos deberían estar ligeramente por detrás de los hombros.