Description

• Lleva los codos los más hacia delante posible, evita que se abran en exceso. • Trata de doblar y extender el codo por completo, puedes opcionalmente añadir una ligerísima flexión de hombro, pero busca comprimir tu bíceps y antebrazo. • Alinea la dirección de movimiento con tu húmero lo máximo posible. • Evita impulsarte o ayudarte con el cuerpo y hombros. • Si usas una cuerda no te centres en “separarla” si no en llevarla hacia delante.