Description

• Mantén el hombro fijo, sólo debe moverse el codo. • Busca alinear tu brazo (el bíceps) con el cable, no gires o inclines tu torso en exceso • Busca un apoyo sobre el que colocar la mano libre para mayor estabilidad • Resiste la fase excéntrica, no tengas prisa por hacer el ejercicio.